Visualización en el Aprendizaje

Visualización en el Aprendizaje

Hay muchos estudios que están demostrando, que la visualización de una actividad nos aporta entre un 70% y 85% de lo que nos aportaría la misma actividad si la realizamos físicamente, con estos datos y algunas informaciones que no creo de importancia para los lectores, podemos afirmar que utilizar estos métodos sumados a unas practicas físicas , tenemos la fórmula para aprender nuevas técnicas en un corto periodo de tiempo...
Lo explico mejor, si una técnica cualquiera, supongamos la doble tracción, los lleva de media 1 hora de entender la "teoría" y otras cuantas horas de prácticas diarias, al utilizar la visualización, aprenderemos la teoría en 1 hora, y con la mitad de practicas físicas mas  10 minutos al día de visualización podemos aprenderla sin problemas en la mitad de tiempo...

Funcionamiento de los cursos:

En todos los capítulos, se hará referencia a una Lectura Teórica si hiciera falta en cada situación, antes de iniciar la lectura del capítulo, en muchos de ellos, la breve teoría será explicada dentro del artículo, es importante reiterar, que esta es una cadena de información y que no podemos saltarnos pasos ni romperla...
Los capítulos están pensados y diseñados con un tiempo de aprendizaje, que te lo diremos justo al empezar cada artículo, algunos van desde 2 días a 2 semanas de prácticas de visualización, esto no quiere decir, que no puedas hacer , montaje, lanzado y pesca, siempre que respetes todos los tiempos de cada sub sección.

Que es la visualización:

En resumidas cuentas la visualización es como soñar despiertos, imaginar , o pensar en algo y crear imágenes en nuestra mente.
si te estás preguntando que si nunca lo has hecho como puedes llegar a visualizar algo con facilidad, también contemplamos este factor, y ayudaremos mediante videos justamente lo que tienes que visualizar, al principio serán en blanco y negro, justamente como tus visualizaciones, cuando lleves mas practica en esto de soñar despierto podrás verlo en colores y nosotros iremos también agregando colores a los videos
entonces es muy simple, en cada artículo te explicaremos que y durante cuánto tiempo visualizar, no te preocupes es muy fácil... todos lo hemos hecho alguna vez...
Es importante que estos ejercicios los realices al acostarte o al despertarte, y busques algún método de relajación, debajo encontraras algunos enlaces que te ayudaran a relajarte y a visualizar mejor...

Como Visualizar:

Según cada capítulo, les daremos las directrices de que tenemos que visualizar y cuanto tiempo dedicarle diariamente, después de unos minutos de relajación y de respiración contenida, con los ojos cerrados (es importante no apretar mucho los parpados, buscamos estar relajados) comenzaremos a imaginar que estamos haciendo el ejercicio, al principio no veremos nada, pero a medida que pensemos el paso a paso cada ejercicio lo iremos viendo más claramente, continuaremos las repeticiones de ese ejercicio tantas veces como nos permita el tiempo establecido.

Fácil, no hay otra palabra para definirlo... es un proceso que nos da muchos beneficios con muy poco esfuerzo, así que...  manos a la obra...

Enlaces de interés:

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